[태그:] 트레오네이트 마그네슘

글리시네이트 마그네슘 Glycinate Magnesium 은 분자 크기가 작아 흡수율이 높고 긴장 완화와 진정 작용으로 신경통, 근육통 등의 만성 통증에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 반면, L-트레오네이트 마그네슘 은 뇌기능, 기억, 집중력에 도움을 준다.

미국 아마존 에서 가장 많이 팔리고 있는글리시네이트 마그네슘 제품 TOP 2의 후기들을 보고 효능과 부작용을 짐작해 보자. 각자의 판단을 위하여 후기를 임의로 선정하지 않고 제품 별로 최신의 후기 20개를 요약하여 나열하였다.

* 제가 아마존 후기를 참조하는 이유는 가짜 리뷰가 가장 적은 것 같아서 이다. 여기에도 물건을 더 팔고 싶은 셀러에 의한 허위가 없다고 할 수 없고 단순 플라시보 효과의 경우도 있겠지만, 아마존은 리뷰를 조작하는 업체를 고발하여 큰 금액의 벌금을 부과하고 영구히 퇴출하는 등, 리뷰의 객관성을 유지하기 위한 지속적인 노력을 수행하는 유일한 업체로 보인다. 최근에는 인공지능을 동원하여 허위의 리뷰를 찾아내는 시도를 하고 있다. 기사: Amazon’s new fake reviews solution: adding AI summaries so you can get through them faster

1. Pure Encapsulations
마그네슘 (글리시네이트)

제품에 대한 최근 복용후기

• Amazon customer 좋은 제품입니다. 대 용량으로 바꿨다가 다시 작을 것으로 돌아왔습니다. 효능 기대
• Eloysa Luz Pure 브랜드는 처음입니다. 정말 만족합니다. 효능 기대
• Tyler Sapp 의사가 추천해서 복용하기 시작했는데, 심한 위통과 설사가 생깁니다. 저에게는 안 맞는 것 같아요. 부작용
• Jille 불면증이 있는 시니어 입니다. 이 제품을 복용해도 잠드는 대는 한 번도 도움이 된 적이 없어요. 효능 없음
• AmberKist 읽어야 하는 정보 위에 스티커를 붙혀 놓는 건지 이해가 안돼요. 효능 외 평가
• ItsMe 잠자리에서 약간의 도움이 필요하다면 이 제품 좋습니다. 3알 먹으면 밤 새도록 가능합니다! 효능 경험
• dum 변비에는 도움이 안됩니다. 진정제가 나아요.효능 없음
• ben 5 저녁에 저녁 먹고 비타민 d3/k2와 이 제품을 한 알 먹습니다. 그리고 애기처럼 잠이 들어요! 아침에도 한 알 먹는데, 약한 진정 효과가 상당히 괜찮아요. 효능 경험
• Rosanna Muniz 이 브랜드의 마그네슘은 저랑 안 맞아요. 복용하는 동안, 매일 졸리고 두통이 있었어요. 어떤 날은 편두통이 작살이었습니다. 후회되네요. 부작용
• joseph tayler 좋습니다. 나쁜 점은 없어요. 효능 경험
• Cole 마그네슘을 보충하기 위한 가장 효율적이 방법입니다. 회사가 용량에 대해서 속이려 하지 않아요. 효능 기대
• Sydney Dennison 처음에 큰 기대를 가지고 복용을 시작했습니다. 잠자는 데는 좀 도움이 되었어요. 하지만, 불안감이 심해 생각이 많아지고 메쓰꺼움이 있어요. 다른 건 먹는 게 없으니 이 제품 때문인 것이 확실해요. 잠이 잘 와도 그 다음날 나쁜 증세가 나타나니 별 쓸모가 없네요. 부작용
• Emily H. 제품 자체는 품질 좋습니다. 복용 후 잠의 질이 안 좋아져서 인터넷을 찾아보니 글리시네이트 마그네슘이 사람에 따라서는 잠의 질을 좋지 않게 한다는 사실을 알게 되었습니다. 이 제품의 잘못은 아니고 내 몸에 안 맞는 것이겠죠. 부작용
• M. Matthews 잠자는데 문제가 있다면, 이 제품을 드세요. 복용하고 나서 동면하는 곰처럼 잠을 자게 되었어요. 아침에 한 알, 저녁에 두 알을 먹어요. 깊은 잠도 자고 꿈도 꿈니다. 아침에는 상쾌합니다.효능 경험
• S Guffey 스트레스 완화와 근육 이완을 목적으로 복용을 시작했습니다. 하루에 1~4 캡슐을 복용하라고 되어있는데, 하루에 한 알만 먹어도 화장실에서 멀리 떨어지면 안됩니다. 마그네슘은 설사을 유발하지 않는다고 하는데 이 마그네슘은 설사를 유발해요. 부작용
• KaeKiara 틱톡을 보고 먹기 시작했어요. 놀랍습니다. 효능 경험
• sheilla 사랑합니다. 효능 기대
• Fabe 다른 많은 미국인들처럼 마그네슘이 부족했나 봐요. 복용을 시작할 때는 이렇게 까지 숙면에 도움이 될 지는 기대하지 않았습니다. 멜라토닌의 부작용 같은 건 없습니다. 건강에 문제가 생겨서 수 많은 영양제를 먹었지만 이것 만큼 도움이 된 것은 없었습니다. 효능 경험
• lbeh 돈 낭비니까 사지 마세요! 설사만 나오고 불면증은 그대로 입니다. 부작용
• John 몇 년간 여러 브랜드와 여러 타입의 마그네슘을 먹어 봤어요. 이 제품은 유일하게 제가 감내할 수 있는 마그네슘이었습니다. 효능 경험

효능 기대: 4/20
효능을 경험: 8/20 (성 기능, 불면증 해소)
효능 없음: 1/20
부작용: 6/20 (초조, 설사, 오히려 불면증)
효능 외 평가: 1/20

2. BioEmblem
마그네슘 글리시네이트 300mg

제품에 대한 최근 복용후기

• RL 밤에 잠을 더 잘 잘 수 있게 되었어요. 좋은 제품. 효능 경험
• Christina Stilles 훌륭한 제품입니다! 효능 기대
• Kayak Jeff 와이프가 이거 오후 6시에 먹고 밤새도록 화장실을 들락거렸습니다. 반품도 안된다니…부작용
• Naana G 먹고 있던 마그네슘의 효과가 없고, 이 제품의 리뷰가 너무 좋아서 구매했습니다. 오늘 복용했는데, 여기 저기 가렵더니 손에 발진이 올라오네요. 아마 제품의 한 가지 성분에 알러지가 있나 봐요. 반품은 안되고… 부작용
• Jesus 효과가 아주 좋아요. 제가 필요로 하던 것. 효능 경험
• peter paxhia 오케이 효능 기대
• Eduard Burroughs 저는 운동선수입니다. 복용을 하면서, 몸 컨디션이 최상이고 숙면으로 제대로 휴식을 취합니다. 효능 경험
• Julie Ann Ray 이거 저의 첫 아마존 리뷰입니다. 영양제 먹고 이렇게 아파본 적 없었어요. 이거 먹고 자다가 토했어요. 회사에 연락도 안되고 다른 사람에게 위험성을 알리고 있어요. 부작용
• S 두 병째 복용이고, 계속 복용할 생각입니다. 다른 마그네슘 제품처럼 소화계통 부작용도 없네요.효능 기대
• Elvia Salas 남편이 이거 먹고 잠도 잘자고 활력이 좋아졌어요. 추천합니다. 효능 경험
• Joyce E. Levengood 심한 역류와 위장에 문제가 생겼어요. 상한 건지도 모릅니다. 환불은 안되고 돈 날렸어요. 부작용
• Maria ramirez 좋아요. 효능 기대
• Beverly 잠자리에 들기 전에 두 알 먹으면 더 길게 잘 수 있어요.효능 경험
• Winter S. 저는 마그네슘을 오랫동안 복용해 왔어요. 기존에 먹던 제품이 다 떨어지기도 했고, 리뷰가 좋아서 이 제품을 구매해 봤습니다. 복용 후 심한 두통을 겪게 되어 다시 리뷰들을 살펴보니 나와 같은 부작용을 겪는 사람이 많네요. 여러분 들은 조심하세요. 부작용
• Ed Kinder 새롭게 보이고 효과도 훌륭하네요. 효능 경험
• Lilliam Rosado 복용한 지 일주일 됐는데, 이미 몸이 달라진 것을 느껴요. 100% 추천합니다. 효능 경험
• Rodolfo Vega 경련과 피로를 해소 시켜 주는 훌륭한 제품 효능 경험
• raul1632 전 이 제품이 좋아요. 효능 기대
• Samanta De La Torre 3 팩째 복용하고 있습니다. 눈에 띠는 효과는 없습니다 만, 아직 중단할 생각은 없습니다. 더 지켜보려고 합니다. 효과 기대
• Sii esta muy bien 이 제품 근육, 힘줄, 온 몸에 아주 좋습니다. 효능 경험

효능 기대: 6/20
효능을 경험: 9/20 (숙면, 전체적인 컨디션)
효능 없음: 0/20
부작용: 5/20 (두통, 구토, 위통, 알러지)
효능 외 평가: 0/20

40개의 후기 분류

• 효능 기대: 10/40
• 효능 경험: 17/40 숙면, 성기능, 전체적인 컨디션
• 효능 없음: 1/40
• 부 작 용: 11/40 두통, 위통, 구토, 알러지
• 효능 외 평가: 1/40 가격이 저렴
• 번역자의 감상 (의료적 평가x) : 부작용이 만만치 않네요. 역시 기대감에 복용하시는 비율도 높고, 마그네슘이 부족했던 사람들에게만 효과가 나타나는 듯. 항상 느끼는 건데, 제품 마다 부수적인 성분이 다르고 그것 때문에 알러지가 나타날 수 있는 것 같네요.

트레오네이트 혹은 트레온산 L-Threonate 마그네슘은 인지력 개선, 치매예방 효과, 뇌건강에 도움을 주고 높은 생체이용율로 마그네슘 원료중 가장 값이 비싸다. 반면, 글리시네이트 마그네슘 Glycinate Magnesium 은 분자 크기가 작아 흡수율이 높고 긴장 완화와 진정 작용으로 신경통, 근육통 등의 만성 통증에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

미국 아마존 에서 가장 많이 팔리고 있는트레오네이트 마그네슘 제품 TOP 2의 후기들을 보고 효능과 부작용을 짐작해 보자. 각자의 판단을 위하여 후기를 임의로 선정하지 않고 제품 별로 최신의 후기 20개를 요약하여 나열하였다.

* 제가 아마존 후기를 참조하는 이유는 가짜 리뷰가 가장 적은 것 같아서 이다. 여기에도 물건을 더 팔고 싶은 셀러에 의한 허위가 없다고 할 수 없고 단순 플라시보 효과의 경우도 있겠지만, 아마존은 리뷰를 조작하는 업체를 고발하여 큰 금액의 벌금을 부과하고 영구히 퇴출하는 등, 리뷰의 객관성을 유지하기 위한 지속적인 노력을 수행하는 유일한 업체로 보인다. 최근에는 인공지능을 동원하여 허위의 리뷰를 찾아내는 시도를 하고 있다. 기사: Amazon’s new fake reviews solution: adding AI summaries so you can get through them faster

1. Life Extension
마그네슘 (L-트레오네이트)

제품에 대한 최근 복용후기

• Dr. Y. Lockhart 기억력, 인지력에 도움이 되는 제품을 찾다가, 아들이 이 제품을 추천하였습니다. 입니다. 나의 운동 내용과 최근의 데이터를 바탕으로 이 제품을 선택하였습니다. 정확한 마그네슘 조합을 찾는 것이 쉬운 일은 아닙니다. 이 제품은 모든 면에서 저와 완벽히 들어 맞습니다. 효능 경험
• Miguel Calderon 아주 효과적입니다! 효능 경험
• Dennis 저녁 식사 후 복용하고 있는 데, 아직도 위가 불편해지네요. 효과는 있어 보이는데, 조금만 복용해도 설사끼가 돌아요. 부작용
• Gary Gale 집중력, 기억력이 개선됩니다. 평온해져서 잠도 잘 오고요. Life Extension이 큰 일을 했네요. 효능 경험
• Brian L 복용한 지 얼마 안됐지만, 개선되는 것이 느껴집니다. 더 먹어보면 확실해 지겠죠. 효능 경험
• Ruth Eliott 결코 값싼 물건이 아닌데, 뚜껑을 열어서 약을 꺼낼 때 마다 파우더가 묻어 나옵니다. 품질 관리가 엉망이라 더는 구매하지 않으려고요. 가루가 흘러넘치지 않는 제품을 찾아보고 있어요. 효능 외 평가
• Michelle Rideau 복용하자마자 효과가 나타납니다. 기억력 개선, 숙면이 하루 만에 나타났어요. 그런데 2알 이상 먹으면 두통이 오네요. 알은 크고 하루에 3알을 먹으라는데, 제 몸이 견디지 못하는 것 같아요. 효과는 좋은데, 어찌할 지 모르겠습니다.효능 경험
• Terrie Ogden 하루에 3알 씩 먹습니다. 숙면에 도움이 됩니다. 효능 경험
• Amazon Customer 제 아들이 ADHD 있어서, 복용 시키고 있습니다. 효과가 나타납니다. 그래서 저도 복용을 시작했습니다. 2주가 지나니까 신경과민이 되고 계속 흥분되는 게 느껴지네요. 저는 더 복용할 수 없을 것 같아요. 부작용
• cm 거의 내용 물이 없이 배송이 되었습니다. ㅜㅜ 효능 외 평가
• Amazon Customer 어머니가 복용하시는데, 기억력이 좋아 지셨어요. 추천합니다. 효능 경험
• Amazon Customer 효과를 이야기 할 수 있을 정도로 오래 복용하였습니다. 심지어 복용하기도 좋아요. 효과 경험
• selgui3 선전하는 효과가 나타납니다. 다른 사람들 처럼 설사도 없고요. 깊은 잠을 잘 수 있고 뇌가 규형과 활동을 개선합니다. 추천 합니다! 효과 경험
• Aida 두뇌를 위하여 마그네슘을 복용합니다. 복용한 지 한달 만에 집충력이 좋아진 걸 느꼈습니다. 3변 째 복용 중입니다. 효능 경험
• gdouglas 배송이 빨라요. 효능 외 평가
• Broncos! 이 제품은 매장보다 온라인 가격이 좋습니다. 효능 외 평가
• Nikkie 잠자는 데 도움이 된다고 해서 이 제품으로 갈아 탔습니다. 그런데 효과가 없고요. 하루에 3알이면 너무 많아요. 효능 없음
• DRFisher 저는 이 브랜드 Life Extension을 좋아합니다. 그런데, 이 제품은 다른 마그네슘 제품에 비해서 저에게는 효과가 없어요. 효능 없음
• Darlene 저만 그런 지는 모르겠어요. 맑은 정신을 위해서 복용했는데, 차이가 없습니다. 더 먹어봐야 할까요? 효능 없음
• BinThere 저는 파우더 제품으로 구매했고 좋은 향이 납니다. 그런데 파우더는 좀 취급하기 지저분하고 상온에서 잘 녹지 않네요. 아직 수면이 개선 됐는지도 모르겠고요. 다음에는 캡슐로 구매를 해봐야 겠어요. 효능 없음

효능 기대: 0/20
효능을 경험: 10/20 (기억력, 집중력, 수면)
효능 없음: 4/20
부작용: 2/20 (신경과민, 설사 )
효능 외 평가: 4/20

2. Double Wood
마그네슘 (L-트레오네이트)

제품에 대한 최근 복용후기

• Dawn Zimmerman 진짜로 효과가 있어요. 흡수가 빠르고 집중력, 전반적인 기억이 좋아져서 명료하게 생각할 수 있습니다. 효능 경험
• charles mccauley 3병을 복용하면서 아무런 효과가 없어요. 숙면에 좋다고 해서 복용량을 지켜가면 꾸준히 복용했는데, 아무 효과가 없어요. 회사에서도 아무런 응답이 없습니다. 아마존에도 너무 실망했습니다. 효능 없음
• Loony 거의 반이 비어서 배송 됐어요. 두 번째 입니다. 효능 외 평가
• Helal Ekramuddin 캡슐에서 소에서 나온 성분을 썼다고 표기가 없어요. 정직하지 못한 행위 입니다. 효능 외 평가
• Joseph Mazi ‘마그네슘 L-트레오네이트 2000g’ 이라고 표기해 놓고, 그 밑에 ‘제공하는 마그네슘 원소 144mg’ 라고 써 있어요. 2000mg의 의미가 무엇인가요? 속은 것 같아요. 제품을 고를 때 주의하시기 바랍니다. 효능 외 평가
• Thrisha 놀라운 제품입니다! 복용하는 동안 잠을 잘 잘 수 있어요. 정상으로 유지 시켜줍니다. 효능 경험
• justin h. 이 제품을 수 년간 복용해온 사람입니다. 저의 기분과 숙면을 아주 크게 도와줍니다. 끝내주는 제품입니다. double wood는 최고의 회사입니다. 밤에 몇 가지 영양제를 같이 먹고 있는데, 이 제품이 중심입니다. 수면 문제가 없어졌어요. 효능 경험
• Terri L. 친구가 추천해서 막 복용을 시작한 사람입니다 만, 효과가 있을 거라고 믿고 있어요.효능 기대
• MUN HEUNG KI 좋아요.효능 기대
• Liza Amich 위장 장애도 없고 품질이 좋아서 수시로 복용합니다. 사랑해요. 효능 기대
• Amazon Customer 뚜껑이 열린 채 배송이 됐어요. 효능 외 평가
• Lisbeth Viana 너무 좋아요. 추천합니다. 효능 경험
• Kindle Customer 결론: 인지력 향상, 잠의 질을 개선하기를 원한다면 무조건 복용해야 할 제품. 당신이 공부하는 학생, 전문가이거나 뇌 건강을 생각하는 사람이면 이 제품은 원하는 모든 것을 제공한다. 효능 경험 (이 회사 사장인 줄)
• P Mulvihill 사실 복용 후 아무런 효과는 없고, 다음 날 피곤해지기만 해요. 부작용
• Amazon Customer 생각이 또렷해지고 머리가 맑아집니다. 기억력도 좋아지고요. 금방 효과가 나타납니다. 몇 달을 먹고 있는데 부작용은 없어요. 효능 경험
• Kat 일단 수면 문제가 해결 됐고요. 어떤 마그네슘 제품보다 에너지 레벨이 높아지고 평상심이 유지됩니다. 영원히 먹게 될 것 같아요. 효능 경험
• Rushdi 이런 독성 물질을 먹지 마시고 식사를 잘 하세요. 돈 낭비 입니다. 효능 없음
• Mike Anderson 좋은 제품이고 재 구매할 예정입니다. 효능 기대
• Sharon Kay Summerford 잘 자게 되었고 근육통에도 효과가 있어요. 효능 경험
• Wilfredo J. Rios Hernandez 제 시간에 파손 없이 배송 되었습니다. 아직 효과는 없고 기대만 하고 있어요. 기적을 바라지는 않지만 어느 정도 개선은 있어야 겠죠? 효능 기대

효능 기대: 5/20
효능을 경험: 8/20 (숙면, 집중력, 인지력, 평온)
효능 없음: 2/20
부작용: 1/20 (피곤)
효능 외 평가: 4/20

40개의 후기 분류

• 효능 기대: 5/40
• 효능 경험: 18/40 숙면, 집중력, 인지력, 평온
• 효능 없음: 6/40
• 부 작 용: 3/40 신경과민, 설사, 피곤
• 효능 외 평가: 8/40 파손 배송
• 번역자의 감상 (의료적 평가x) : 글리시네이트 마그네슘에 비하여 트레오네이트 마그네슘의 평가가 좋아 보입니다. 부작용도 심각하지 않고요. 물론 40개 후기로 일반화 시킬 수는 없겠죠. 아래와 같이 몇 건 배송 되었다는데… 믿어지지가 않아요.